Ramuan Obat Stress Terbaru 2016

Membaca judul di atas teman-teman pasti mengira ini adalah sejenis obat-obatan baik itu berupa pil, sirup, puyer, jamu atau jenis lainnya. Tapi ternyata tebakannya salah, bukan itu yang saya maksud. Obat stress disini adalah  sebuah terapi sederhana tanpa bahan kimia atau campuran bahan lainnya, melainkan hanya berupa serangkaian tindakan yang dilakukan secara sadar dan terkontrol melalui kegiatan menulis.

Kenapa saya katakan menulis bisa menjadi sebuah ramuan mujarab untuk mengobati stress? Jawabannya ini karena saya mengalaminya sendiri. Kesibukan dan kepenatan dalam bekerja hanya bisa dihilangkan dengan membuat otak dan pikiran kita rileks namun terus bekerja dalam kondisi yang nyaman dan terlepas dari beban.

Lain halnya dalam pekerjaan, kita cenderung merasa tertekan baik dari dalam diri kita sendiri/faktor internal maupun akibat yang ditimbulkan dari luar/faktor eksternal. Faktor internal bisa berupa beratnya beban hidup yang membuat seseorang tidak konsentrasi dalam bekerja. Banyaknya kewajiban yang belum bisa dilaksanakan, lamanya waktu yang harus kita lewati untuk menyelesaikan sebuah pekerjaan, dll. Sedangkan faktor eksternal bisa berupa tekanan dari atasan, teman yang tidak koopratif atau dari pihak lain yang terkadang terlalu berlebihan dalam meminta pelayanan.

Bila tidak ada solusi yang tepat, beban hidup dan pekerjaan yang menumpuk bisa memicu stress dan gangguan kejiwaan yang tidak bisa dianggap remeh. Jangan biarkan semua itu terjadi segera lakukan tindakan positif untuk mengatasi kecenderungan mental yang semakin tertekan dengan melakukan hal-hal yang positif.

Salah satu langkah kongkrit dalam mengatasi stress dan tertekan adalah dengan menulis. Luangkan waktu walau hanya sedikit setiap hari untuk menulis apa saja dan biarkan pikiran kita merasa rileks dan santai kembali setelah seharian bekerja dan terkurung dalam kepenatan.

Menulis blog bisa dijadikan salah satu alternatif dalam mengobati stress, biarkan pikiran alam bawah sadar kita bekerja secara alamiah tanpa tekanan, karena saat menulis ide-ide kreatif akan muncul dengan sendirinya seiring dengan lincahnya gerak-gerik jari-jemari kita  ketika mengetik. Biarkan otak kita "terbang bebas" kemana ia mau tanpa harus berpikir terlalu berat, biarkan mengalir mengikuti kata hati..

Dan disaat tulisan kita sudah selesai, silahkan rasakan perbedaanya dengan disaat sebelum menulis tadi, pasti sobat-sobat akan menemukan perbedaannya. Ada rasa puas yang bersemayam dalam dada, setidaknya kita telah menyelesaikan satu tugas mulia yang sangat kita sukai sebagai seorang blogger, yaitu MENULIS!

Salam.